23:27 

Диетическое-жизнепеременное

MirrinMinttu
Do or die
Сначала предупреждение. Люди - разные, просто по своей конституции разные. Кто-то - узкокостный, лёгкий, как тростинка, кто-то - кряжистый, с основательным, тяжеловесным костяком. У кого-то мягких тканей даже слишком щедро, кто-то всю жизнь ходит в категории "шкелетина". По моему глубокому убеждению, с этими особенностями ничего делать не нужно, потому что и невозможно. Поэтому, всё написанное ниже, к ним не относится. Но вот если вес с каждым годом всё увеличивается, то предлагается очередная идея, как повернуть стрелки вспять.

В четверг вычитала, в местной газете, рекомендации к тому, как надо правильно худеть.



читать дальше

@темы: "истории о медицине"

18:34 

lock Доступ к записи ограничен

Ластя Зелен Виноград
and the road goes on
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

09:43 

Доступ к записи ограничен

silver bird
Haec est autem scriptura, quae digesta est: mane, thecel, phares.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

18:33 

lock Доступ к записи ограничен

Jiyouh
Who needs video games when you can throw rocks at a lake for free(c)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

14:21 

Рекомендую массажиста

[Ikarus]
Я люблю жизнь...
Привет, товарищи)
Часто натыкалась на посты "посоветуйте массажиста" и решила вынести отдельным постом.

Вот этот волшебный массажист буквально за пару сеансов, привел мою измученную физнагрузками спину в порядок. И ура, теперь ничего нигде не болит) Так что я рекомендую вам, обратиться к нему, если есть какие-то боли. После первого сеанса он проконсультировал по поводу больных точек, и подсказал упражнения, чтобы в будущем не доводить себя до такого) В общем мне безумно понравилось и я опять собираюсь к нему пойти, ну и вам рекомендую.

Принимает у себя на восстания, может выехать к вам. По ценам все демократично. Делает оздоровительные и антицеллюлитные массажи Для заинтересовавшихся группа в вк

@темы: Здоровье, медицина, Услуги: рекомендую

20:13 

lock Доступ к записи ограничен

Рыжая Элен
Aut non tentares, aut perfice
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

13:41 

lock Доступ к записи ограничен

Рыжая Элен
Aut non tentares, aut perfice
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

21:59 

Доступ к записи ограничен

luksofors
Гражданин! Мать - это республика, а папа - стакан портвейна.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

21:42 

Доступ к записи ограничен

luksofors
Гражданин! Мать - это республика, а папа - стакан портвейна.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

22:50 

lock Доступ к записи ограничен

fandom Grimm 2014
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

23:26 

lock Доступ к записи ограничен

fandom Grimm 2013
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

22:00 

Доступ к записи ограничен

Умница Мэри Д.
Amoureuse de la vie
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

12:12 

Diary best
Искатель @сокровищ
Пишет Diary Tips:

Как создать, раскрутить и продвигать сообщество (или дневник)
Время от времени пользователи, которые хотят, чтобы их дневник или сообщество стали популярными, задают вопросы администраторам сайта. Попробуем все возможные советы объединить здесь, в одном месте.

Сайт Diary.ru существует уже много лет (5 марта будет ровно 14). За это время он наработал свой естественный индекс цитируемости (4000 в Яндекс), PR 6 из 10 в Google. Это означает, что степень доверия к ресурсу довольно высока и хорошо распознается поисковыми машинами, поэтому большое количество людей приходит на сайт по ссылкам из органического поиска. Diary не стал социальной сетью, оставшись в непопулярном блог-формате, но, по основным показателям, это довольно большой и ценный ресурс, создающий контент.

Почему стоит завести дневник или сообщество?

читать дальше

Составляющие популярного блога

читать дальше

С чего начать продвижение

читать дальше

P.S. Если у вас есть вопросы, задавайте, пожалуйста, в комментариях.

URL записи

@темы: Интересные факты

09:21 

Йога в Петроградском районе

Тейсаури
Добрый день, подскажите, где можно заниматься йогой в Петроградском районе? У меня рядом есть центр Зеленая Тара, но смущают цены. Хотелось бы найти наилучшее соотношение цена-качество.

@темы: Обучение, курсы, кружки

17:04 

Опять снег. Ну как снег... Занесло нас бля(

Mr. J. P.
Пока существуют люди, которых я раздражаю, я буду жить и продолжать свою великую миссию!
В связи с этим пошли приколы.

В Иерусалиме выпал снег. Армия пустила военные машины для очистки дорог. Старый еврей сидит на автобусной остановке. Рядом молодые люди громко говорят по-русски.
Еврей сам себе: "Снег... танки. . русские... ГДЕ Я?!!"

@темы: Израиль, анекдот

15:10 

13 признаков того, что вы тратите жизнь впустую и даже не замечаете этого..

Mr. J. P.
Пока существуют люди, которых я раздражаю, я буду жить и продолжать свою великую миссию!
Довольно интересное исследование выкинули наши психологи которые сами кого угодно до самоубийства доведут в сеть. Я решил применить его к себе. Как я трачу жизнь? С пользой ли? Оф-топ мои ответы. Можете тоже ответить на эти вопросы. Так ли это у вас? Только честно!

1. Вы тратите слишком много времени на вещи, которые этого не стоят.
Видеоигры. Телевизор. Интернет. Много еды. Много алкоголя. Список можно продолжить. Взгляните на свою жизнь серьезно. Где и как вы проводите большую часть своего времени? Это приносит вам пользу? Это ведет вас к лучшей жизни?
Безусловно интернет из всего списка и только он. В игры я почти не играю, телик и вовсе не смотрю. пить/курить давно бросил. большую часть времени я провожу на работе за исследованиями. Мне это пользу приносит в качестве з/п и лечения от фирмы, енд проживания. Так что да, польза есть. Жизнь пусть и не лучшая, но безусловно жизнь.

2. Вы много жалуетесь.
Вы жалуетесь на свою работу, своего босса, свою зарплату, своих соседей или своего супруга? Если это так, вы ничего не меняете, а лишь распространяете вокруг себя негативную энергию. Попробуйте говорить о том, что вы любите, а не о том, что вам не нравится, и результат не заставит себя ждать.
Нет. Я не могу сказать что я действительно кому-то жалуюсь на свои проблемы. Бывает, конечно, что тут поною, но как то всё в целом ровно в этом плане. В основном я стараюсь решать их самостоятельно, либо при поддержки близких. На работу и босса вообще глупо жаловаться. Сам выбрал. Я всем и каждому говорю всех достал, что я люблю мото и стант.

3. Вы не питаете свой ум.
Тихий пруд в отсутствие течения затягивается тиной. То же самое происходит и с вашим умом, если вы не сохраняете его активным и не изучаете новые вещи. Проблемы и испытания только тренируют и закаляют ваш ум.
Сразу ко мне неприменимо. Вот тут уж зарядки для мозгов хватает. Очень много читаю, очень много работаю над продвижением проектов, веду научно-исследовательскую деятельность на благо мира во всём мире. Гордюсь этим. Да-да. Тип похвастался.

4. Вы ведете негативный внутренний диалог.
Если вы говорите себе, что вы недостаточно умны, чтобы получить повышение или начать бизнес — это правда. Если вы говорите себе, что для перемен вы слишком устали — это правда. Что бы вы ни говорили себе, это становится вашей действительностью. Держите мысли под контролем, и жизнь начнет им соответствовать.
Тоже мимо. Эгоист каких поискать. И считаю себя очень амбициозным и достойным карьерного роста.

5. Вы не чувствуете вдохновения.

У вас есть страсть к чему-нибудь? Должно быть что-то такое, что вы любите делать. Попробуйте открыть для себя нечто по-настоящему волнующее и заниматься этим как можно больше.
Опять мимо. Азарт и вдохновение - это основные столпы научной деятельности.

6. Вы не планируете свое будущее.
Конечно, замечательно жить «сегодня» и «наслаждаться моментом», но иногда нужно загадывать вперед, чтобы увидеть, куда вы хотите прийти. Если у вас нет цели или плана, то вы похожи на лодку, которая бесцельно дрейфует в океане, надеясь оказаться где-нибудь в хорошем месте. Согласитесь, глупо ждать этого.
Вот тут согласен. У меня нет плана на будущее. Я не планирую. Случится может что угодно и когда угодно. Поэтому я пытаюсь каждый свой оставшийся день прожить с максимальной выгодой и пользой. Я не привык плыть по течению. Это тупо. Сама себя проблема никогда не решит.

7. Вы проводите слишком много времени с людьми, которые не способствуют вашему росту.
Легко застрять, болтаясь с людьми, которые не заставляют вас быть лучше. Рядом с ними вы всегда будете оставаться на прежнем уровне. Таких «друзей» можно назвать «энергетическими вампирами». Они высасывают из вас жизнь и не дают ничего положительного взамен. Окружите себя людьми, ориентированными на рост, чтобы стать одним из них.
Ещё раз мимо. Подобные знакомства стараюсь купировать. Я слишком долго поднимался, чтобы снова упасть на дно. Опять же ода амбициям. Отношения должны быть полезны.

8. Вы зависимы от вашего телефона.
Подумайте только, сколько времени вы тратите на любимую «игрушку»? А какие отношения от этого могут пострадать? Вы из тех, кто пишет СМС и зависает в интернете, обедая с семьей? Тогда вы просто теряете драгоценные моменты близости — или те минуты, которые можно посвятить планированию будущего.
Мимо. Я вообще не знаю где мой телефон. Дома может? О_о

9. Вы тратите деньги на ненужные вещи.
Существует разница между «мне необходимо» и «я хочу». Многие люди утопают в кредитах, но в руках у них всегда гаджеты последних моделей. А ведь на самом-то деле нам нужно не так уж много: еда, вода, крыша над головой и любимый человек рядом. Все остальное — просто бонусы.
Мимо. Никогда не обременял себя хламом. Чем его меньше- тем лучше. У меня и сковородки то нет....

10. Вы не высыпаетесь.
Сон имеет решающее значение для хорошего здоровья. Если вы слишком заняты, чтобы высыпаться, или просто имеете дурную привычку бодрствовать до трех часов утра, то пришло время пересмотреть свои приоритеты.
Однозначно, да. По причине физического здоровья не высыпаюсь и по причине херни в голове. Херня не всегда таковой является, поэтому я зову её иногда - вдохновение. И вполне может быть полезна.

11. Вы не заботитесь о своем теле.

В том, что еда и спорт важны для здоровья, нет ничего нового. Но положительное влияние сбалансированной диеты и физических упражнений не ограничивается только потерей веса. Улучшаются и ваше психическое состояние, и общее самочувствие.
Я стараюсь.

12. Вы не выходите из зоны комфорта.
Не бойтесь брать на себя риск, способный улучшить вашу жизнь. А также имейте в виду, что есть различие между «риском» и «просчитанным риском». У любого риска есть возможность быть смертельным, но просчитанный риск — тот, в котором вы взвесили все варианты и таким образом придумали хороший, разумный план действий.
Мимо. Постоянно на ушах стою, постоянно рискую и борюсь за эту самую жизнь. Иначе - жопа.

13. Вы живете жизнью, которая вам не нравится.
Вы действительно счастливы? Если нет, то пора что-то менять. Даже чувство удовлетворенности не говорит о том, что вы живете полной жизнью. Сделайте все возможное, чтобы она стала захватывающей и приносила вам удовольствие.
Я бы не сказал что я счастлив. Не хватает здоровья и в него же всё упирается. Но я пытаюсь это изменить.

Из 13 пунктов, я бы сказал что больше половины мне не подходят. Выходит у меня ещё не всё так плохо и запущено, как у некоторых))

@темы: флешмоб, мотиватор

18:42 

lock Доступ к записи ограничен

hayedeh74
джазовые стандарты и гептаподы
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

09:37 

lock Доступ к записи ограничен

падрэ Алькадес
Буэнос диас, голодранцы, я пришел надавать вам по соплям кредитными билетами.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

21:24 

Доступ к записи ограничен

Фрике
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

02:01 

вот так вот

Mix
жри бумажку

Долгое и беспросветное чаепитие души ©

главная