пятница, 28 октября 2016
19:31

Мантихор
... без истерик и обмана я пытаюсь быть собой. ©
Задаюсь вопросом: почему люди не мрут после первого секса?
Ой, то есть, как они мотивируют себя заниматься спортом, и все это минимум два раза в неделю, а ещё при этом правильно питаться.
И успевать совмещать это все с работой, личной жизнью и прочими увлечениями.
Я, кажется, присесть не могу без того, чтобы не умирать потом несколько часов. А люди это как-то все делают.

Невыносимо жить без результата здесь и сейчас.

@темы: Широкая душевная организация

URL
Комментарии
28.10.2016 в 19:44

blue fox
Синий Лис
Мантихор, может потому что их больше прикалывает процесс? :nope:
URL
31.10.2016 в 10:33

Shanks
I can do it!
Я могу вам об этом рассказать, если интересно х) Почему и как люди могут это делать =)
URL
01.11.2016 в 04:54

Мантихор
... без истерик и обмана я пытаюсь быть собой. ©
Shanks, расскажи!
URL
16.11.2016 в 22:40

Shanks
I can do it!
Сначала ими действует желание. Желание стать стройней/сильнее/крупнее (иногда бывает и такое)
Первые недели две они это делают через силу. Да, сложно. Но если желание перевешивает, то на этом сроке человек не остановится.
Далее виден первый результат (а иногда и раньше). У человека появляется мотивация, потому что он уже видит результат. Более того, если он ведет дневник (а если человек хочет серьезно заняться собой, то он будет вести дневник.. хотя бы по тренировкам, обмерам и весу), он уже увидит, что вес снижается, а нагрузка увеличивается. Что он может сделать больше, чем раньше, больше, чем ожидал. Появляется доп. мотивация. Через какое-то время усталость от тренировок начинает приносить удовольствие. Это приятное чувство, когда все тело ломит - значит, тренировка прошла на ура. Ты стал лучше! И то, что вес тела стал увеличиваться (а он станет через какое-то время) уже не пугает. За это время человек узнает, что мышцы весят больше жира и что это нормально. А далее уже ничего не страшно. Ты уже уверен в себе, ты уже подтянут, ты просто хочешь стать еще лучше. К тренировкам ты привык. Усталось уже тебе не помеха. Страха сорваться уже нет. Ты уже и так слишком много преодолел. Тебе уже жалко останавливаться - ведь ты столько уже добился!
URL
16.11.2016 в 23:10

Мантихор
... без истерик и обмана я пытаюсь быть собой. ©
Shanks, я всю эту теорию знаю, ага.
Вот только меня паника охватывает, когда прихожу в зал и теряюсь: где там, что и как выполнять.

И да, все говорят про видео на ютубе, но яснее от этого не становится, а выполнять неправильно страшнее, чем не выполнять вообще :-(
URL
25.11.2016 в 18:59

Shanks
I can do it!
Мантихор, поэтому лучше сначала ходить либо с тренером, либо с человеком, кто уже в этом "крутиться")
URL