[Мантихор]

Я уже не знаю, что пить, чтобы нормально спать.

Comments

[Фигвайза]

Я купила мелатонин и пью за пару часов до сна, помогает, если читать не начать

[Мантихор]

Фигвайза, так, наверное, следует вообще не читать/не смотреть чего за час до сна?

[blue fox]

мне помогает теплое молоко через трубочку, стакан или чуть меньше

[Мантихор]

blue fox, а почему через трубочку?)

[blue fox]

Мантихор, чтобы сосательный рефлекс (или как там его) запустить :-) отлично успокаивает, аж до подсознания, дает идеальное ощущение безопасности :-)

[Злая Ёлка]

Мантихор, Получасовая интенсивная зарядка с открытым окном и горячий душ. И сразу в постель. И да, можно стакан тёплого молока.